Witam, potrzebuję pomocy dot. wyboru ochraniaczy na goleń, nie znam się zbytnio na tym, cena max 100zł, poniżej podam nad czym się zastanawiam: 1) http://allegro.pl/ochraniacz-na-golen-stopa-evolution-r-m-i3422259783.html 2) http://allegro.pl/ochraniacz-na-golen-i-stope-everlast-ev7250-rozm-l-i3410645901.html 3) [...]
Efekty widać na załączonych obrazkach;) Ostatnie zdjęcie to mistrzostwo świata, ale już się wypowiadałam na ten temat. Twoja forma jak zawsze idealna, nam do takich efektów daleko, ale na pewno działanie THERMO LIZZERA będzie widoczne i przybliży nas do celu:) Z resztą ja już widzę spore efekty o czym pisałam w swoim temacie:D oby tak dalej:*
[...] lepiej było nie zawracać sobie dupy zawodami, zrobił to wręcz na siłę, bo zbyt dużych predyspozycji nie miał, teraz to tragedia, łapy jak u anorektyka, klatki brak, z czym tu wyjść? Tu wcale nie chodzi o hejt, a prawdę, nie ma co pocieszać w stylu "byłeś najlepszy", każdy widzi co było, i jest jak jest, prawdy się nie oszuka, mógł poczekać [...]
[...] coś na tobie było moment wraca, trudniej iść dalej do przodu. Masa tłuszczowa nie może być dokładnie na tym samym poziomie a na podobnym ale mniejsza z tym. Nie ma się czym podniecać, bardziej wartościowa jest informacja ile idzie do przodu mięcha trenującemu non stoper niż leniowi który wraca po 5 latach i za chwilę znowu sobie oleje. [...]
[...] tym efektów ubocznych, opisanych powyżej. Zdecydowanie czuć, że się odpala, ale można normalnie funkcjonować. Wszyscy, którzy próbowali mocniejszych spalaczy pewnie wiedzą o czym mówię :) Podsumowując, jeśli ktoś szuka czegoś mocniejszego, to Synedrex jest dobrym wyborem :) Słabsze od Dexaprinu, ale dla tych którzy mają dużo "efektów ubocznych" [...]
Jak należy czyli że jak?? bo jadlem i jem 2,5-g bialka na kg i węgli z 5-7g na kg, tluszcze też i nie rosne w ogóle a trenuje dobrze-napewno. Więc w czym tkwi problem?
Powtórzę się pewnie już któryś raz: HCG można rozmieszać z glukozą/tauryną w ampie po czym odważać na precyzyjnej wadze i wsypywać na sucho do tuberkulinówek z nasadzoną igłą. Lecę tak cały czas i omija mnie problem trwałości. Nie można tego zrobić z HCG firmy Gonasi ponieważ jest silnie higroskopijne i po otwarciu flakona ciągnie wodę z powietrza [...]
[...] x 20 / 4kg x 20 4kg x 20 / 4kg x 20 / 4kg x 20 - tak samo jak ostatnio, im bliżej końca tym mniej technicznie 3kg x 20 / 4kg x 20 / 4kg x 20 - niby całe 20 powtórzeń, ale czym bliżej końca tym gorzej technicznie i bardziej szarpane +20 min aeroby Tak pompowały mi się przedramiona, że ledwo mogłam kończyć serie, bo traciłam czucie w dłoniach i [...]
[...] jak po informacji że Bozenka z klanu została rozpruta a potem ryj jej spuchł od antykoncepcji%-)taylor swift grała w porno%-) Sobie zabładziłem na jutjubku i cały czas mi jej ryjek wyskakiwał.to sobie mysle muza ch**owa dawaj grafike bo niunia dobra a tam...pam pam pam porno%-)i tak sie zastanawiam... k***a w czym moje byłe sa gorsze od niej%-)
[...] są wg trochę innych kryteriów), przy wyznaczaniu deficytu biorę pod uwagę bf. Im większy bf - tym głębszy deficyt i często - tym niższy udział węgli. Jest to związane z aktywnością hormonu - leptyny i wrażliwosćią na jej działanie, o czym pisałem tutaj: http://potreningu.pl/articles/3082/mechanizm-dzialania-i-odchudzajace-wlasciwosci-leptyny
[...] nie zapomniałam, cały czas wchodzę i śledzę:) niestety dziennik muszę zawiesić do ok20.07 z przyczyn osobistych, treningi sa na 100%,dieta na 50% Ale nie ma teraz się czym chwalić dlatego jak już ogarnę sytuacje która mnie pochłania to zacznę z kopyta prowadzić dziennik, No i wszystko jak do tej pory na 100%:) tak więc proszę o wybaczenie [...]
[...] w większości przypadków dobrze liczą zapotrzebowanie. Jeżeli faktycznie wyliczył CI około 3200 na utrzymanie wagi przy aktywności fizycznej to myślę że nie ma się nad czym zastanawiać. Dałbym na początek około 2900-3000 jeżeli wcześniej nigdy nie trzymałeś diety, i obserwował co dzieje się z wagą i ciałem. Jeżeli będziesz tył, musisz uciać [...]
[...] isc w parze z insulinoopornoscia i wysokim cholesterolem wiec trzeba troche szerzej patrzec. Ja mam całe spektrum objawów a TSH wychyla się lekko ponad 2 w porywach, przy czym zaczynam czuć się źle jak już jest koło 1.5 Z wagą wcześniej była sinusoida, czułam sie gorzej, tyłam, czułam się lepiej chudłam a jak 3 ponad lata temu zaczęłam się [...]
Mimo wszystko musisz udać sie do lekarza zeby sprawdził w czym problem, lek pomoże na czas brania a pozniej nie wiadomo, moze byc tak ze jak odstawisz to problem wróci , ten lek Cie nie wyleczy... Bedzie trzeba tez prawdowopodobnie wprowadzić pewne zmiany w odżywianiu zeby problem nie wracal Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-20 11:05:31
ja trenuję na rowerku stacjonarnym, początkowo robiłem 15min rozgrzewki potem 40 uderzeń na max obrotach i 5 min przerwy i tak 5-8 razy przy czym z czasem skracałem przerwy oraz pedałowałem szybciej. Zazwyczaj 2-3 razy w tygodniu w dnt
To cialo a sié prosi o miésnie bo na razie rzezbic nie ma w czym Zaloguj sie prosze na poteningu.pl i wrzuc nam tutaj co jesz, podejrzewam, ze duzo bedzie do zmiany Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-01-17 11:22:47
[...] oporne na insuline i zacznie sie jazda. Masz malo cholesterolu w diecie, ktory niezbedny jest do pracy mozgu, odnowy blon komorkowych i ...produkcji hormonow plciowych....z czym ewidentnie masz problem.Organizm jest taka piekna konstrukcja, ze zawsze bedzie dazyl do utrzymania Cie przy zyciu, Ciebie i mozgu, kosztem wszystkich innych tkanek. Az [...]
ehhh, rzecz w tym tylko ze nie wiem czym to uzupełnić, nie mam pojęcia co ile ma czego, jakieś podpowiedzi? Nigdy tego nie robiłem, jestem w tym zielony, dlatego zwróciłęm się z tym na forum o pomoc. Co wy byście dali w poszczególny posiłek? Zmieniony przez - zaq2 w dniu 2016-03-15 20:55:47
[...] dziczyzne, jajca, maslo normalne,boczek, smalec, olej koko, oliwe, i wszystkie warzywa i owoce, ktore lubie z pyrami i batatami na czele. Kasze bezglutenowe tez. Jest w czym wybierac w jedzeniu. Energetki to jest chemia, nie wiem jak moglas tego tyle pic. Chleb dzisiejszy w wielszosci to szajs, margaryny nawet nie wspomne. Owoce w [...]
DOROTA GALIŃSKA- TEST THERMO LIZZER
